Ventajas y contras de la gestión alternativa del dolor

Dependiendo de dónde dibujes la línea en la arena, el manejo alternativo del dolor se puede considerar cualquier forma de tratamiento del dolor que no viene en forma de píldora. Esta puede ser una pregunta respondida de manera diferente por cada persona, pero los analgésicos se han convertido en la norma establecida en los tiempos modernos. Sólo en los Estados Unidos, simultáneamente con un aumento aterrador de las adicciones a los medicamentos, las recetas de oxicodona e hidrocodona , dos medicamentos opioides prominentes, alcanzaron los 76 mil millones de píldoras desde 2006 hasta 2012, según datos revelados durante una clase demanda de acción. Eso es 232 píldoras para cada hombre mujer y niño en el país – suficiente para 38.7 píldoras por persona por año – y eso es sólo dos compuestos vendidos en el mercado hoy en día.

 

Por esa razón, el manejo alternativo del dolor incluye algunos remedios muy básicos que han resistido la prueba del tiempo. Estos incluyen compresas de hielo, compresas calientes, ejercicios de estiramiento y varios otros. Los analgésicos alternativos no son medicamentos escamosos. A veces, es sólo técnicas prácticas, baratas, portátiles que a menudo se pasan por alto porque la gente busca píldoras primero. Los practicantes de la medicina holística ven esto de manera diferente. Las opciones alternativas reducen la necesidad de opciones farmacéuticas. También ponen su cuerpo a trabajar, lo que crea oportunidades para la curación natural y el fortalecimiento de los tejidos y el sistema inmunológico. Echemos un vistazo a algunas opciones aquí.

 

Acupuntura

 

Para las culturas de base europea (como los Estados Unidos), la acupuntura fue considerada durante mucho tiempo como un mito o una forma de vudú. No es ninguno de los dos, y se ha vuelto más popular fuera de Asia año tras año. ¿Cómo funciona? Incluso si la respuesta es, "no lo sabemos", no se alarme. Los científicos tardaron décadas después de su descubrimiento en entender cómo funcionaba la aspirina, y eso no impidió que la gente usara aspirina.

 

Fisioterapia

 

Hay muchas opciones en esta categoría porque los fisioterapeutas tienen muchas técnicas para ayudar a los pacientes a manejar su dolor. Esto incluye estirar y hacer ejercicio, mover articulaciones y músculos para mantenerlos más ágiles y llevar líquidos y anticuerpos a áreas específicas, construcción de fuerza, relajación, masaje y pérdida de peso. Además, la fisioterapia incluye la terapia ocupacional, que incluye aprender a adaptarse a las limitaciones físicas que pueden haber establecido de forma temporal o permanente.

 

Yoga

 

El yoga es una forma específica de estiramiento que fomenta la relajación, la flexibilidad y la dinámica holística en su cuerpo. Estar sano, sea cual sea la forma que tome, es una manera de reducir el dolor.

 

Medicina quiropráctica

 

Al igual que la acupuntura, la medicina quiropráctica no siempre ha gozado de la confianza del público o de la comunidad científica. Sin embargo, las manipulaciones quiroprácticas traen alivio a millones de personas cada año, y simplemente no se puede discutir con eso.

n Gestión dietética

 

Hay muchas afecciones en las que los cambios en la dieta pueden reducir drásticamente el dolor, ya que van desde el reflujo gástrico hasta el síndrome del intestino irritable y muchas otras enfermedades y enfermedades.

 

Terapia de conversación

 

La terapia de conversación puede hacer maravillas para reducir el estrés y encontrar obstáculos internos que impidan que las personas se cuiden mejor a sí mismas. Los beneficios también incluyen la comprensión de las conexiones entre los pensamientos y las emociones, que puede ayudar a las personas que piensan catastróficamente sobre su dolor. En esta categoría, podría poner técnicas como la biorretroalimentación y las imágenes guiadas, lo que ayuda a promover la relajación.

 

Hipnosis

 

La hipnosis es realmente el poder de la sugerencia, que tiende a ser mucho más eficaz si alguien está en un estado relajado. Se considera valioso para dejar de fumar y reducir las fobias. También se implementa como una herramienta de manejo del dolor, y varios estudios han atestiguado a su eficacia.

 

Hacer una llamada

 

Para atención primaria y manejo del dolor, llame a Pacific Medical Care en San Diego al 619-333-8114 para una cita.

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